ヘッドスパとは？薄毛予防になる？頭皮と髪に与える効果から施術の流れ

ヘッドスパは頭皮と髪に特別なケアを提供するリラクゼーション方法です。


長い時間のストレスや環境の影響によって疲れた頭皮を癒し、髪の健康を促進するために設計されています。


ヘッドスパの施術では、専用のテクニックや特別なアイテムを使用して、頭皮の血行を改善し、髪のツヤやボリュームを向上させる効果をもたらします。


この記事では、ヘッドスパが頭皮と髪に与える効果を解説しつつ、施術の流れもご紹介します。

ヘッドスパの7つの効果

ヘッドスパには以下の効果が期待できます。

頭皮を元気にすることはもちろんですが健康改善にも最適です。

よくある質問「薄毛予防になる？」

よくある質問として「ヘッドスパは薄毛予防になりますか？」についてですが、ヘッドスパは薄毛予防になります。


ヘッドスパは頭皮を清潔に保ち、血行を促進することによって頭皮の健康を改善し、髪の成長を促進する可能性があります。


ヘッドスパによって頭皮の血行が改善されると、髪の毛の成長に必要な栄養素や酸素が頭皮に適切に供給されることが期待できますので、薄毛予防になります。


また、ヘッドスパは頭皮の皮脂や汚れを取り除くので、頭皮を清潔な状態に保つことができ、薄毛の進行を防ぐことにもつながります。

ヘッドスパを怠ると育毛剤の効果を発揮できない

薄毛予防として育毛剤などを利用する人は多いと思いますが、画像のように手入れを行っていない頭皮は角質やフケなどが毛根を塞いでいます。


要するに、汚れの上から育毛剤を塗布しても、根本まで薬剤が行き届かないので、最大限の効果を発揮できないということです。

健康的な頭皮はキレイな穴が開いている

画像は当店でヘッドスパを行ったあとの頭皮です。


毛根が開き透明感のある頭皮はとてもいい状態で、髪の毛が抜けたあと新しい髪の毛が生えやすく、薄毛対策を行いたい人が目指すべき頭皮になります。


また、開かせた毛穴に育毛剤を塗布することで最大限の効果を発揮しますので、ヘッドスパは薄毛予防に最適と言えます。

ヘッドスパの効果期間から施術のサイクル

シャンプーやマッサージをされて眠くなるのと同じように、頭皮の血行改善は即効性が高いので「リフトアップや安眠、目・肩・首こりの緩和」は施術の途中でも効果を感じることは多く、一週間程度は効果が続きます。


しかし、「髪の立ち上がり・育毛・白髪予防」は頭皮環境が整ったあと状態のいい髪が育ってくるので、一度の施術では効果は薄く、繰り返し行うことで効果を実感できるようになります。

施術のサイクルは月1回でOK

ヘッドスパの施術のサイクルは、個人のニーズや頭皮の状態によって異なります。一般的な目安としては、1ヶ月に1回の頻度で施術を行うことが推奨されます。

月1回でOKな理由

月に1回のペースがベストな理由はちゃんとあり、頭皮の生まれ変わりであるターンオーバーは28日周期で訪れるので、月に一度ヘッドスパを行えば常に状態のいい頭皮を維持できます。


また、ヘッドスパをやりすぎると頭皮に必要な皮脂まで洗い流すだけでなく、頭皮マッサージのしすぎで「ダルくなる」という症状が出てくることもありますので月に一度でOKです。

ただし、個人差があるのでプロにチェックしてもらう

頭皮や髪の状態が悪化している場合やストレスが蓄積している場合は、より頻繁に施術することが効果的です。


逆に、頭皮や髪の状態が良好であったり、忙しいスケジュールの中で時間を確保するのが難しい場合は、1ヶ月に1回の施術でも効果を実感できます。


しかし、最適な施術サイクルは個人によって異なるため、自身の頭皮と髪の状態をよく観察し、プロのアドバイスを受けながら適切な頻度で施術を受けることが重要です。


また、ヘッドスパの効果をより長く持続させるためには、施術後の自宅でのケアや適切なヘアケアの習慣も重要です。

ヘッドスパの注意点とリスク

ヘッドスパを受ける際の注意点やリスクについて説明します。以下に注意事項を詳しく説明しますが、個々の状況によって異なる場合があるため、専門家のアドバイスや施術を提供する施設の指示に従うことが重要です。

アレルギー反応への注意

ヘッドスパで使用されるオイル、トリートメント剤、シャンプーなどの製品には、個人によってアレルギー反応が起こる可能性があります。


アレルギー体質の方や過去にアレルギー反応を経験した方は、事前に施術を行う施設にアレルギーの既往歴を伝えましょう。


もし施術中に異常な痒み、発疹、かぶれ、腫れなどのアレルギー反応が現れた場合は、直ちに施術を中止し医療専門家に相談してください。

過敏な頭皮への注意

頭皮が過敏な方や頭皮環境にトラブルを抱えている方は、施術前に施術を行う専門家に相談しましょう。


過敏な頭皮に刺激を与えると、かゆみ、炎症、脱毛などの問題が悪化する可能性があります。


施術時の圧や刺激の度合いを調整するため、事前に適切なカウンセリングを受けることが重要です。

施術の過程での注意事項

ヘッドスパの施術では、頭皮や髪をマッサージや指圧で刺激しますが、過度な力や圧を加えることは避けてください。


強い圧力や刺激は頭皮や髪にダメージを与える可能性がありますので、施術者に自身の感じ方を伝え、適度な刺激に調整してもらうようにしましょう。


また、施術中に痛みや不快感を感じた場合、遠慮せずに施術者に伝えOKです。
頭皮や髪の状態は個人差があり、感じ方も異なることがあります。施術者はあなたのフィードバックを受けて調整してくれます。

健康上の制約や病気のある場合の注意

妊娠中や特定の健康上の制約を持っている方は、施術を行う前に医療専門家に相談することが重要です。


使用される製品によっては妊娠中に制約があります。妊娠中のホルモンバランスや体の状態によって、特定の施術を避けたほうがいい場合もありますので、医師や助産師に相談し、適切な判断を得ることが大切です。


また、特定の病気や状態（例: 高血圧、心臓病、頭皮の感染症など）を抱えている場合は、施術が適切かどうかを専門家に確認しましょう。


頭皮への刺激や施術中の体位の変化が問題を引き起こす可能性があります。医師の指示に従い、安全かつ適切な施術方法を選択しましょう。

ヘッドスパの流れ

ヘッドスパは、さまざまな手法や施術の流れを組み合わせることで行われます。ここでは当店の手法と施術の流れを説明します。

ヘッドスパはいつから始めればいい？

ヘッドスパに関する質問で「何歳から始めればいいの？」という疑問を多くいただきます。


一般的には「肩こりが始まった」「薄毛が気になってきた」といった症状が出てきやすい30歳を超えたあたりから始める方が多いです。

しかし、早めにやっておいて損はない

ヘッドスパは早い段階で始めることに一切の損はなく、加齢とともにその差が出てきますので、年齢を基準にするのはおすすめしていません。


特に薄毛を気にしている人は髪の毛が抜けたあとでは遅いので1日でも早くヘッドスパで健康な頭皮にすることを推奨します。

なお、撮影協力していただいているモデルは、30代前半の会社員です。働き盛りの年齢であり、ストレスを感じ、睡眠不足にもなりがちな年頃なので、働き盛りの頭皮状況の参考にしてみてください。
※本記事で使用している頭皮の写真は全て同一人物なので、ヘッドスパ前と後の参考になるはずです。

ヘッドスパの効果を高めるヘアケアのポイント

ヘッドスパの効果をより長く持続させるためのヘアケアのポイントを紹介します。自宅でできますので、毎日のルーティンに取り入れてください。

適切なシャンプーの選択

まずは自身の頭皮の状態に合わせて、頭皮に優しいシャンプーを選びましょう。乾燥した頭皮には保湿効果のある製品を、脂っぽい頭皮には余分な油分を取り除く効果のある製品を選びます。


次に、弱酸性の製品を選ぶこをおすすめします。
弱酸性のシャンプーは頭皮のバランスを保ち、健康な状態を維持するのに役立ちます。


また、ノンシリコン製品もおすすめです。
シリコンが多く含まれる製品は頭皮や髪に重い膜を作り、通気性を阻害することがあります。可能な限りノンシリコン製品を選んでください。

頭皮のケア

シャンプーをする際に指の腹で頭皮を優しくマッサージすることで、頭皮の血行を促進し、汚れや余分な皮脂を取り除きます。頭皮の洗浄は頻度や方法に注意し、必要以上に洗いすぎないようにしましょう。


また、頭皮の乾燥を防ぐために、シャンプーを選ぶときは保湿成分が含まれているものを選びましょう。

お風呂あとも頭皮マッサージ

お風呂のあとは指の腹を使って円を描くようにマッサージします。頭皮の筋肉やプレッシャーポイントに重点的に刺激を与えると効果的です。


また、頭皮を優しく引っ張ることで緊張を緩和し、リラックス効果を得ることができます。

なお、お風呂のあとは頭皮がキレイな状態になりやすいでの、育毛剤などを使ってマッサージすると効果的です。

頭皮の健康維持は繰り返しが大切

ヘッドスパを行ったあとに紹介したケアを定期的に行うことで、頭皮の血行が促進され、リラックス効果や健康的な頭皮環境の促進に役立ちますので、繰り返し行ってください。

市販のシャンプーはNG？

ヘッドスパを行っていると「市販のシャンプーはどうなの？」という質問がありますが、結論として頭皮ケアをしっかり行いたいなら理容室や美容質で扱っているプロ用をおすすめします。


お店で使用されるシャンプーは洗浄成分が優しく、配合されている成分の質が高いため、髪や頭皮への負担が少なく、髪や頭皮のコンディションを良くしてくれます。


一方、市販のシャンプーは、比較的安価で手軽に購入でき、自分の髪質や悩みに合わせて選ぶことができますが、配合されている成分の質が劣る場合があるため、髪や頭皮に負担がかかりやすいのが特徴です。

まとめ

ヘッドスパは頭皮と髪の健康促進に効果的な施術であり、効果を最大限に引き出すためには、月1回のペースで行うことをおすすめします。


また、自宅で頭皮マッサージをしつつ、適切な製品を使用することで、健康な状態をキープしやすくなります。


毎日の頭皮ケアが数年後に違いをもたらすので今日から実践してみましょう。